Бренды
Сноу-видео
Сноуборд vs Subaru
Chile Snowboard Freestyle and Freeride ![]() |
Учимся падать
Во-первых, нужно знать, какие именно травмы может получить сноубордист, и где его слабые места. Поскольку ноги спортсмена всегда стоят на одной плоскости доски, с ними все просто, и здесь травмы бывают крайне редко. Зато голова (особенно, если сноубордист решил показать всю свою крутизну и снял шлем), спина, попа (ну, это не так страшно) и руки (вот здесь травмы могут быть самыми разнообразными - от вывихов и растяжений до переломов и выбиваний суставов) подвержены постоянной опасности. Во-вторых, нужно знать о том, что падать лицом вперед намного опаснее, чем спиной, а потому стараться избежать именно этого, стараться отклониться назад и сесть на снег. В случае, если вам все же не удалось удержаться, и вы понимаете, что падаете вперед, сожмите пальцы в кулак, чтобы не вывихнуть кисть и не выбить сустав. Затем сгруппируйтесь, прижмите руки к туловищу, попробуйте именно таким образом коснуться снега и мягко лечь на него. Теперь вероятность получить травму будет минимальна. Далее о падении назад. Здесь нужно беречь спину, шею, попу и голову, а потому лучше не падать, выпрямив спину. Согнутая колесом спина служит гарантией того, что вы спасете самые хрупкие места - шею и голову, да и вообще отделаетесь легким ушибом. Кстати, если у вас на плечах рюкзак, он может существенно смягчить падение, и важно, чтобы в нем не было твердых, острых или бьющихся предметов. Ну, и самое главное: не бойтесь падать, ведь без такого опыта стать хорошим сноубордистом невозможно.
См.также:
![]() С каждым годом количество людей, решивших попробовать себя в самом экстремальном и модном виде спорта - сноубординге, растет в геометрической прогрессии. Если вы решили приобщиться к этой культуре и встать на доску, то первое, что нужно знать новичку - это как именно встать, каким боком... ![]() В сноубординге важна буквально каждая деталь, даже такая, казалось бы, незначительная как крепления. Ведь именно этот элемент служит связующим звеном между доской и спортсменом, регулирует движения и делает их максимально удобными. Сноубордические крепления обычно делят на 3 основных вида: ремешковые, степ-ин и жесткие... |
![]() Категории
Фрирайд Фристайл Спортивные Женские Детские Немного о спорте
Наши товары
|
© 2009-2015 RideBoard.Ru - всё о сноубордах. Интернет-магазин сноубордов в Москве. |